米茶计划即将启航想要变美变瘦的乘客免费上车

夏日的氛围愈加浓烈,你却无法穿上曾经漂亮的小裙子,不断地用大码服装掩盖着日益增长的体型,人生最痛苦的事情莫过于此。减肥难吗?其实真的不难,但如果方法错了,那么所有......

  夏日的氛围愈加浓烈,你却无法穿上曾经漂亮的小裙子,不断地用大码服装掩盖着日益增长的体型,人生最痛苦的事情莫过于此。减肥难吗?其实真的不难,但如果方法错了,那么所有的努力都只会白费。过午不食、大量运动、代餐减脂等等,为了变瘦变美,你尝试过各种花样的减肥方式,结果不是无疾而终就是日后反弹。

  现在,一份免费的科学减肥方案唾手可得!米茶健康特别推出米茶计划创美21瘦身大赛,帮助你在短短的21天时间内培养更健康的生活方式,重返21岁的魅力身材。

  米茶计划是一个基于行为干预的减重方案,由米茶健康联合美国梅奥诊所(Mayo Clinic,全美医院排名第一)认证营养师共同开发。米茶计划分为三个关键部分:饮食管理,生活习惯梳理,以及情绪管理。

  整个米茶计划是一套为期三周的行为管理方案,其中运用了大量健康管理方法论和斯坦福大学行为管理理论。米茶计划的优势就在于,它不仅仅是提供减肥方案,还会利用“互联网工具+人工+社群”的方式进行全程监督与鼓励,最终帮助你培养出更健康的生活方式。

  在米茶计划开始之前,你可以通过一份问卷来设定管理目标。而米茶的专业人士会根据问卷结果识别出超重原因,匹配出适合你的具体减肥方案。

  米茶计划开始后,你每天都需要执行自己的小任务,完成后在小程序上打卡并分享到微信群里。每周末,群里还会进行一次集中总结,谈谈上周的情况与成就,解释下周的计划重点和执行目标。

  群里都是些志同道合的朋友,平时可以互相监督,还有主管健康教练专门解答你存在的问题,并对积极参与计划的小伙伴作出点评。

  米茶健康研究过市面上的常见减肥方法,发现最大的问题在于人。形形色色的人们,因为不同的原因而发胖,却用着同一套逻辑去减肥,而且难以坚持下去。

  与传统的减肥方案不同,米茶计划并不要求节食,关键在于要吃得正确。米茶计划通过调整饮食结构以及饮食顺序,来刺激身体对不一样的饮食架构产生不同反应,从而打破代谢屏障。针对不同的减肥人群,健康教练会提供个性化支持,而不是一概而论。

  我们的健康教练们非常专业,不仅是北美或者欧洲的注册营养师,更接受过超过200小时的基因、临床、行为学培训。关键是,每位健康教练的背后,更有一整个支持团队,主要由遗传咨询师、临床医生、科研人员组成。针对每个人特殊的生理情况,我们会给出具体的判断和方案调整建议。

  一个习惯的线天。当米茶计划完成时,这21天内的饮食管理、生活习惯梳理以及情绪管理,都会转化成你内在的习惯。因此,我们的计划更可执行,结果更可持续。

  微信搜索米茶健康,关注它的微信公众号,并点击中间菜单栏米茶计划,选择“创美大赛”即可免费报名。

  报名后会统一加入月度赛微信群,会按照不同的权重综合评分,前15名将会票选出3位米茶瘦身美丽达人。年底会有36位月度达人在年终大秀进行PK,票选出6位年度达人,并获赠精美礼品,详情可在微信活动界面了解。

  自从米茶计划启动后,米茶健康已经服务了20000+客户,总减重达到66吨。在过去的管理中,米茶计划通过饮食和行为调整,帮助参与的朋友培养出健康良好的生活习惯,平均每位有效小伙伴(打卡率超过20%)减少了5%的体重。

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